4 dấu hiệu lão hóa da trầm trọng và cách khắc phục

Lão hóa da được nhận thấy rõ rệt nhất là thời gian 25 tuổi trở đi. Bạn sẽ cảm thấy làn da sẽ không còn săn chắc và ít đàn hồi. Cùng chúng tôi tìm hiểu một số dấu hiệu cảnh báo da xuống cấp để khắc phục kịp thời nhé!

>> GIẢI PHÁP TỐI ƯU CHO LÀN DA TRẮNG KHỎE: Cambridge Skin Code Meso White

4 dấu hiệu báo động lão hóa da trầm trọng

Xuất hiện nhiều nếp nhăn trên da lão hóa

Dấu hiệu rõ ràng nhất là các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Khi quá trình sản xuất Collagen suy giảm, đặc biệt là sau 30 tuổi, làn da sẽ mất dần thể tích và mật độ dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn, nhất là ở quanh vùng mắt.

Các nghiên cứu cho thấy ngay sau tuổi 25, lượng collagen nội sinh trong cơ thể đã mất đi 1,5% và sẽ chạm ngưỡng 15% ở tuổi 30. Việc thiếu hụt collagen khiến da trở nên chảy xệ, xuất hiện thâm sạm, thậm chí nếp nhăn.

Da cổ và ngực chảy xệ

Da cổ là một trong những dấu hiệu đặc trưng của lão hóa khi vùng da xung quanh cổ nhăn nheo và chùng nhão.

Một trong những dấu hiệu lão hóa da khác là tình trạng mất mô và chất béo, khiến ngực của bạn không căng và đầy đặn. Bên cạnh đó, ngực chảy xệ còn do ảnh hưởng của trọng lực, quá trình cho con bú, không chăm sóc thường xuyên và nồng độ estrogen thấp khiến ngực bạn dần chảy xệ.

Vết thâm lâu lành hơn

Thông thường, chu kỳ da thay mới là từ 28 ngày đến 30 ngày. Khi càng lớn tuổi thì da mới tái tạo càng chậm, có thể kéo dài đến 2 tháng. Vì vậy, các vết thâm mụn cũng sẽ có thời gian lành và mờ đi lâu hơn. Chu kỳ thay da mới kéo dài càng lâu thì tế bào chết sẽ tích tụ trên da càng nhiều. Theo thời gian, da xuống cấp sẽ bị xỉn màu hoặc không đều màu như trước.

Da khô và nứt nẻ

Một trong những dấu hiệu cảnh báo da xuống cấp là làn da bị khô và nứt nẻ. Khi lão hóa là do các tế bào giảm khả năng giữ nước, da không được cấp ẩm đủ nên dẫn đến bị khô ráp. Các tế bào chết không được loại bỏ mà bị kết dính lại với nhau khiến da sần sùi hơn.

Cách khắc phục da lão hóa

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày

Bạn nên đội mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng. Sử dụng kem chống nắng có phổ rộng và chỉ số chống nắng SPF tối thiểu là điều cần thiết.

Bổ sung collagen cho làn da thêm sức sống

Theo các chuyên gia, chỉ sử dụng các sản phẩm skincare vẫn chưa tối ưu. Làn da cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là collagen. Chiếm hơn 70% cấu trúc làn da, collagen vô cùng cần thiết giúp ngăn chặn quá trình lão hóa.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm bổ sung collagen như: kem dưỡng, viên uống, bột uống và collagen dạng nước. Collagen dạng nước thông qua đường uống là phương pháp giúp bổ sung lượng collagen thiếu hụt của cơ thể. Do là một protein, cơ thể không thể tự hấp thụ collagen ở kích thước phân tử thông thường. Ở collagen peptides các phân tử collagen có cấu trúc đồng dạng với collagen nội sinh trong cơ thể nên dễ dàng hấp thụ.

Thay đổi thói quen sống lành mạnh giúp kéo dài thời gian da lão hóa

Ngủ đủ 8 tiếng/ngày: Ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động ổn định, tăng cường trao đổi chất và sản sinh các chất có lợi cho da.

Ưu tiên thực phẩm lành mạnh: Các thực phẩm lành mạnh, giàu chất xơ, nước, vitamin,… không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho việc nuôi dưỡng làn da.

Uống nhiều nước: Nước là một thức uống hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hoạt động tiêu hóa. Uống đủ nước sẽ cấp ẩm cho da, giúp da không bị khô hoặc nứt nẻ. Da sẽ săn chắc và giữ được độ đàn hồi.

Chăm sóc da đúng cách: Làm sạch và cấp ẩm cho da qua các bước skincare hàng ngày. Đặc biệt, bạn nên chọn mỹ phẩm phù hợp với cơ địa da của mình để tăng hiệu quả.

Ngừng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gây châm chích hay gây nóng rát cho da

Khi da bị nóng rát, bỏng hoặc châm chích bởi một số sản phẩm chăm sóc da, điều đó có nghĩ là da đã bị kích ứng. Khi đó, nên ngừng sử dụng các sản phẩm này. Bởi vì, triệu chứng kích ứng này sẽ làm cho da trông xấu và già hơn.